Identifie l'état dans lequel se trouve ton système nerveux en ce moment — pour savoir exactement quoi faire pour revenir à toi.
⟳ À refaire autant de fois que nécessairePour aller plus loin dans la compréhension et la régulation de ton système nerveux :
→ Module complet disponible dans ta formation SBM« Connaître ton état, c'est déjà en reprendre le pouvoir. »
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